HEIC 怎么转 JPG：iPhone、电脑和浏览器
在 iPhone、Mac、Windows 上把 HEIC 转成 JPG，或在浏览器里转、不上传，附不同质量下的文件大小实测。
把 iPhone 拍的照片发给用 Windows 的同事，对方打不开附件；网店的上传表单不收你的文件；Amazon 支持的图片格式列表里没有 HEIC。照片本身没问题，问题出在格式上。这篇讲怎么在 iPhone、Mac、Windows 上把 HEIC 转成 JPG，以及在任何设备的浏览器里直接转，并附一组实测：转换后文件大小会怎么变。
先说一个观点：只在苹果设备上看的 HEIC 照片，不要转。同一张照片，HEIC 比 JPG 文件小。需要发到打不开 HEIC 的地方时，转一份副本发出去，原图留着。
为什么 iPhone 照片是 HEIC
HEIC 是 HEIF（高效图像文件格式）照片的文件后缀。苹果从 iOS 11 和 macOS High Sierra 开始支持 HEIF。相机格式设为「高效」时，iPhone 拍的新照片都存成 .heic 文件。JPG 更老、压缩效率更低，但几乎所有应用、网站和操作系统不装额外软件就能打开。
1. 在 iPhone 上：改相机的存储格式
以后拍的照片直接存 JPG。打开「设置」，轻点「相机」→「格式」→「兼容性最佳」。之后相机拍的照片都存成 JPEG。已经拍好的照片仍是 HEIC，新照片也会更占空间。
拷到电脑时让 iPhone 自动转。苹果说明，从 iPhone 导入 Mac 或 PC 的照片可以在传输时转换成 JPEG。「设置」→「App」→「照片」里的「保留原片」会关掉这个转换，想在电脑上拿到 JPG 时，确认没有选它。
分享时也会转。苹果说明，用隔空投送、信息或邮件把照片发给不支持 HEIF 的设备时，对方收到的可以是 JPEG 等兼容性更好的格式。通过 iCloud 照片共享的照片保持原格式。
2. 在 Mac 上：用「预览」导出
macOS 自带的看图应用「预览」不用下载任何东西就能把 HEIC 转成 JPG。用「预览」打开照片，选择「文件」→「导出」，在「格式」菜单里选 JPEG，点「存储」。
一次转多张：把这些照片在同一个「预览」窗口里打开，在边栏里全选，再按同样的「文件」→「导出」操作。
3. 在 Windows 上：装两个扩展
Windows 自己打不开 HEIC 照片。按 Microsoft Store 的说明，「HEIF 图像扩展」让 Windows 能读写 HEIF 文件，另外还必须装「HEVC 视频扩展」，才能查看 .heic 文件里的图片。两个都装好后，Windows 的应用就能打开 .heic 文件，再用「画图」等编辑器另存为 JPEG 即可。
在自己的电脑上这样做没问题。如果是不能从 Microsoft Store 装应用的公司电脑，或者有几十张照片要转，用浏览器转换器更快。
4. 在浏览器里：HEIC 转 JPG，不上传
PixVibe 的 HEIC 转 JPG 工具在 Windows、Mac、Chromebook、iPhone 和安卓上都能用，什么都不用装：
- 打开图片格式转换，把 HEIC 照片拖进去。一张照片不用登录；登录免费账号后一次最多转 20 张。
- 「输出格式」保持智能推荐，HEIC 会自动转成 JPG。只有一张时添加后马上就转；多张时点转换全部。
- 逐张下载 JPG，或点全部下载（ZIP）。
照片不会离开你的设备。转换器用编译成 WebAssembly 的 libheif 解码 HEIC，解码器（约 3MB）只在你添加 HEIC 文件时才下载。页面角上的标记统计本次访问上传的文件数，一直是「上传文件 0 个」。本地处理说明页讲了怎么用浏览器开发者工具自己核对。单个文件最大 100MB。
快速、高压缩、高质量：文件大小会怎么变
JPG 压缩照片的效率不如 HEIC，所以用高质量转换，文件会变大。我们把 6 张 HEIC 照片（1536 × 1024 像素，合计 1.08MB）分别用两种模式转换：
| 模式 | JPG 质量 | 合计大小 | 和 HEIC 比 |
|---|---|---|---|
| 快速（默认） | 90 | 1.56MB | 大 44% |
| 高压缩 | 58 | 654KB | 小 40% |
发给别人、传到应用里的照片选快速。表单限制文件大小，或者想让 JPG 比 HEIC 还小，选高压缩。高压缩和高质量用 mozjpeg 编码，快速用浏览器自带的编码器。要打印或再编辑的照片选高质量（JPG 质量 95）。质量滑杆可以在 10 到 100 之间自己调；要压到精确的 KB 数，转完再用图片压缩处理一遍。
JPG 会保留什么、去掉什么
方向会摆正。转换器按正确方向保存像素，在不认旋转标记的应用里，JPG 也是正的。
位置和相机信息会去掉。转换器在编码前会重新绘制每张照片，所以 GPS 位置、相机型号、拍摄时间等 EXIF 信息不会带到 JPG 里。公开发照片时这是好事；以后还要用拍摄日期和地点的，留着 HEIC 原图。
该用哪种方法
| 情况 | 方法 |
|---|---|
| 以后拍的照片都想要 JPG | iPhone：「设置」→「相机」→「格式」→「兼容性最佳」 |
| Mac 上转几张 | 「预览」：「文件」→「导出」→ JPEG |
| 自己的 Windows 电脑，偶尔转 | 「HEIF 图像扩展」+「HEVC 视频扩展」，再另存为 JPEG |
| 一批照片、公用或公司电脑、手机上 | PixVibe 这类浏览器转换器 |
| 要 PNG 不要 JPG | HEIC 转 PNG |
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